Guide

Guide al check-in di coppia

Domande per il check-in, un ordine del giorno settimanale, bilanci mensili e come affrontare le cose difficili senza litigare.

Una coppia seduta sul tappeto del soggiorno la sera con delle tazze in mano, lei ride per qualcosa che ha detto lui, post-it color pastello sul tavolino di legno tra loro

Domande per il check-in settimanale di coppia

Domande per una chiacchierata settimanale con il partner, divise tra cosa è andato bene, cosa no e cosa volete d'ora in poi, più consigli su come farle.

Vista dall'alto di un tavolo da cucina in legno con due caffè, tulipani rosa, un quaderno aperto, una penna e post-it color pastello, con le mani di due persone appoggiate sul tavolo

Una scaletta per la riunione di coppia in 30 minuti

Una scaletta semplice per la riunione di coppia settimanale: apprezzamenti, cosa non ha funzionato, organizzazione e piani. Tempi, regole ed esempi.

Le mani di due persone che appendono post-it gialli e rosa pastello su una bacheca di sughero in un corridoio di sera

Come fare una retrospettiva di coppia con il tuo partner

La retrospettiva di coppia prende in prestito la retro dei team: cosa è andato bene, cosa no, cosa volete d'ora in poi. Come farla ogni settimana insieme.

Una coppia che parla con calma sul divano la sera, lei spiega con la mano aperta mentre lui ascolta, con una lampada da terra e delle candele alle loro spalle

Come parlare di un problema con il partner senza litigare

Come affrontare un problema con il partner senza litigare: scegli un momento calmo, scrivilo prima, parla di come ti senti e chiedi una cosa sola.

Una coppia che ride sul divano una domenica sera con delle tazze di tè, una coperta di lana sulle gambe, popcorn davanti e una bacheca di sughero con post-it color pastello alle spalle

Come iniziare un rituale settimanale di coppia

Come iniziare un rituale settimanale con il partner: scegliete un'ora la domenica, raccogliete note in settimana, apritele insieme e restate brevi.

Una coppia davanti a un calendario da parete in cucina, uno appende una fila di post-it color pastello sotto il calendario mentre l'altro la abbraccia da dietro

Come fare un bilancio mensile di coppia

Come fare un bilancio di coppia a fine mese: quando farlo, di cosa parlare, quali domande farsi e come prendere appunti durante tutto il mese.

Una donna sorride trovando un post-it giallo sulla sua tazza di caffè in una cucina piena di sole, con il partner sullo sfondo

Bigliettini per il partner: idee ed esempi per dire grazie

Idee per bigliettini di apprezzamento per il partner, con esempi veri per le cose di tutti i giorni. Come scrivere un grazie preciso e farne un'abitudine.