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Guides pour faire le point en couple

Des questions pour faire le point, un ordre du jour pour votre rendez-vous hebdo, des bilans mensuels et comment aborder les sujets difficiles sans dispute.

Un couple assis sur le tapis du salon en soirée avec des tasses, elle rit à ce qu'il vient de dire, des post-it pastel sur la table basse en bois entre eux

Des questions pour faire le point en couple chaque semaine

35 questions pour faire le point chaque semaine en couple : ce qui a marché, ce qui a coincé, ce que vous voulez ensuite. Et comment bien les poser.

Vue de dessus d'une table de cuisine en bois avec deux cafés, des tulipes roses, un carnet ouvert, un stylo et des post-it pastel, les mains de deux personnes posées sur la table

Un ordre du jour de réunion de couple en 30 minutes

Un ordre du jour simple pour votre réunion de couple hebdo : gratitude, ce qui a coincé, organisation et projets. Minutage, règles et exemple à copier.

Les mains de deux personnes épinglant des post-it jaune et rose pastel sur un tableau en liège dans un couloir, le soir

Comment faire une rétrospective de couple à deux

La rétrospective de couple reprend la rétro d'équipe : ce qui a marché, ce qui a coincé, ce qu'on veut ensuite. Comment la faire chaque semaine, pas à pas.

Un couple qui discute calmement sur un canapé en soirée, elle explique la main ouverte pendant qu'il écoute, avec un lampadaire et des bougies derrière eux

Comment parler d'un problème à son conjoint sans se disputer

Aborder un problème avec ton ou ta partenaire sans dispute : attendre un moment calme, l'écrire d'abord, parler de ton ressenti, demander un changement.

Un couple qui rit sur un canapé un dimanche soir avec des tasses de thé, un plaid tricoté sur les genoux, du pop-corn devant eux et un tableau en liège couvert de notes pastel derrière

Comment créer un rituel hebdomadaire en couple

Comment créer un rituel hebdomadaire avec ton ou ta partenaire : choisir une heure le dimanche, noter la semaine, ouvrir les notes ensemble et faire court.

Un couple devant un calendrier mural dans la cuisine, l'une épinglant une rangée de notes pastel en dessous pendant que l'autre l'enlace par derrière

Comment faire le point en couple chaque mois

Comment faire le point en couple à la fin de chaque mois : quand le faire, quoi aborder, quelles questions poser et comment garder des notes tout le mois.

Une femme qui sourit en découvrant un post-it jaune sur sa tasse de café dans une cuisine ensoleillée, son ou sa partenaire en arrière-plan

Petits mots pour dire merci à ton ou ta partenaire : idées et exemples

Des idées de petits mots pour dire merci à ton ou ta partenaire, avec des exemples du quotidien. Comment écrire un mot précis et en faire une habitude.