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Guias de check-in do relacionamento para casais

Perguntas para o check-in, uma pauta semanal, revisões mensais e como falar de coisas difíceis sem brigar.

Um casal sentado no tapete da sala à noite com canecas, ela rindo de algo que ele disse, post-its em tons pastel na mesinha de madeira entre os dois

Perguntas para a conversa semanal do casal

Perguntas para a conversa semanal do casal, divididas em o que deu certo, o que não deu certo e o que vocês querem a seguir, com dicas de como perguntar.

Vista de cima de uma mesa de cozinha de madeira com dois cafés, tulipas cor-de-rosa, um caderno aberto, uma caneta e post-its em tons pastel, com as mãos de duas pessoas apoiadas na mesa

Uma pauta de reunião de casal para fazer em 30 minutos

Uma pauta simples para a reunião semanal do casal: gratidão, o que não deu certo, logística e planos para a próxima semana. Tempos, regras e um exemplo.

As mãos de duas pessoas prendendo post-its amarelos e cor-de-rosa em tons pastel num quadro de cortiça no corredor, à noite

Como fazer uma retrospectiva do relacionamento a dois

A retrospectiva do relacionamento pega emprestado o “retro” das equipes: o que deu certo, o que não deu e o que queremos a seguir. Veja o passo a passo.

Um casal conversando com calma no sofá à noite, ela explicando com a mão aberta enquanto ele escuta, com um abajur de chão e velas ao fundo

Como falar de um problema com seu amor sem virar briga

Como tocar num problema com seu amor sem brigar: espere um momento calmo e combinado, escreva antes, fale do que sentiu e peça uma mudança só.

Um casal rindo no sofá num domingo à noite com canecas de chá, uma manta de tricô sobre o colo, pipoca na frente e um quadro de cortiça com notas em tons pastel atrás

Como criar um ritual semanal de conversa do casal

Como criar um ritual semanal de conversa com seu amor: escolham um horário no domingo, juntem notas durante a semana, abram juntos e mantenham curto.

Um casal diante de um calendário de parede na cozinha, ela prendendo uma fileira de notas em tons pastel embaixo dele enquanto ele a abraça por trás

Como fazer a conversa mensal do casal

Como fazer a conversa mensal do casal no fim de cada mês: quando marcar, o que abordar, perguntas para fazer e como anotar tudo ao longo do mês.

Uma mulher sorrindo ao encontrar um post-it amarelo na caneca de café numa cozinha ensolarada, com o parceiro ao fundo

Bilhetinhos de carinho para seu amor: ideias e exemplos

Ideias de bilhetinhos de carinho para seu amor, com exemplos reais do dia a dia. Como escrever um obrigado específico e fazer disso um hábito semanal.