Partnerinle İlişki Retrospektifi Nasıl Yapılır?
İlişki retrospektifi, partnerinle birlikte son haftaya ya da aya düzenli olarak dönüp bakmaktır ve üç soruya dayanır: neler iyi gitti, neler gitmedi ve sırada ne istiyorsunuz. Cevaplarınızı ayrı ayrı yazar, belirlediğiniz saatte paylaşır, her birini konuşur ve önümüzdeki dönem için küçük bir değişiklikte anlaşırsınız.
Fikir, her sprintin sonunda bir "retro" yapan yazılım ekiplerinden geliyor. Bu format çiftlerde de işte işe yaradığı aynı sebepten işe yarar: bir şeyleri dile getirmek için düzenli ve beklenen bir zaman verir, böylece bunlar bulaşık makinesi yüzünden çıkan bir tartışmada yan yollardan patlamaz.
Çift retrosunun üç sütunu
Ekip retrolarının pek çok çeşidi vardır (başla/bırak/devam et, kızgın/üzgün/mutlu), ama ilişkiye en iyi uyan en sade olanıdır:
- Neler iyi gitti: keyif aldığın anlar, partnerinin yaptığı ve fark ettiğin şeyler, küçük zaferler.
- Neler iyi gitmedi: seni kıran, sinirlendiren ya da tuhaf hissettiren şeyler. O anı ve nasıl hissettiğini anlatarak yazılır.
- Sırada ne istiyoruz: önümüzdeki hafta ya da ay için planlar, istekler ve fikirler.
Ayrı ayrı yazmak neden önemli?
Hiç hazırlık yapmadan oturup "eee, hafta nasıldı?" diye sorarsanız, önce kim konuşursa gündemi o belirler, diğeri de sadece tepki verir. Ayrı ayrı yazmak, ikinizin de kendi listesiyle gelmesini ve daha sessiz olan partnerin söylediklerinin, daha baskın olanınkiler kadar yer bulmasını sağlar.
Hafıza sorununu da çözer. Çarşamba gecesi yazılmış bir not ("ben söylemeden annemi doğum gününde aradın, çok anlamlıydı") pazar günü hatırlayabileceğin her şeyden daha net ve daha cömerttir.
Notları açılış anına kadar mühürlü tutun
İlişki retrosunu sakin kılan püf noktası beklemektir. Partnerin salı gecesi saat 23.00'te "Salı akşam yemeğinde görmezden gelinmiş hissettim" notunu okursa, kavga yine çıkar. Aynı notu pazar akşamı elinde bir fincan çayla, sevdiğin şeylerle ilgili üç notun yanında okursa, bir bilgi olarak karşılar.
Couples Retro'nun özü de bu. Notlar, ikinizin birlikte seçtiği açılış saatine kadar mühürlü kalır. O zamana kadar partnerin dört not yazdığını görebilir ama ne yazdığını asla göremez. Açılış saatinde pano iki telefonda aynı anda açılır.
Retronun kendisi
Sütun sütun ilerleyin. Önce güzel notları okuyun ve onlar için yüksek sesle ya da kısa bir tepkiyle teşekkür edin. Sonra zor notları tek tek ele alın. Notu yazan kişi bir iki cümleyle açıklar, diğeri dinler ve cevap verir. İkiniz de söylemek istediklerinizi söylediğinizde notu tamamlandı olarak işaretleyin.
Sırada ne istiyoruz ile bitirin. Gerçekten yapacağınız bir iki maddeyi seçin, gerisini sonraya bırakın. Konuşmaya fırsat bulamadığınız notlar başarısızlık değildir. Onları gelecek haftanın panosuna taşıyın ve oradan başlayın.
Haftalık mı, aylık mı?
Haftalık retrolar kısadır, 15 ila 30 dakika sürer ve küçük rahatsızlıkların birikmesini önler. Aylık retrolar daha uzun sürer ama daha fazla mesafe ve daha geniş bir bakış sunar. Pek çok çift haftalıkla başlar ve hangi ritim tutarsa ona yerleşir. Uzun versiyonu aylık ilişki değerlendirmesi rehberimizde bulabilirsin.
Hangisini seçersen seç, geçmiş retroların hepsini sakla. Üç aylık panolara geri dönüp bakmak, özellikle zor bir haftada, ne kadar çok şeyin iyi gittiğini güzelce hatırlatır.
Sık sorulan sorular
Retrospektif kelimesi nereden geliyor?
Çevik (agile) yazılım ekipleri, her çalışma döngüsünün sonunda neyin iyi gittiğine ve neyin değişmesi gerektiğine bakmak için bir retrospektif yapar. Çiftler bu formatı, zor konulara düzenli ve beklenen bir yer açtığı için benimsedi.
Birimiz diğerinden çok daha fazla not yazarsa ne olacak?
Bu, özellikle başlarda çok normal. Her notun üzerinden geçin ama saymayın. Daha az yazan partner, retronun sakin geçtiğini gördükçe genellikle daha rahat yazmaya başlar.