如何和另一半做每月谈心
每月谈心是一场更长的对话，大约45分钟到一小时，每个月固定在同一天进行，常见的是最后一个周日。你们一起回顾整个月（做得好的、没做好的），聊聊每周谈心顾不上的大话题，比如钱、规划和家人，再约定好下个月想要什么。
每月一次，适合平时就聊得很顺的情侣，或者试过每周一次、觉得太频繁的情侣。代价是记性：一个月很长，所以你们需要某种方式，在事情发生时就记下来。
什么时候做每月谈心
月底是最自然的选择。账单都到了，下个月的日程开始排满，你们也有整整四周可以回顾。最常见的是最后一个周日晚上，也有情侣更喜欢月初第一个周六早上，边吃早餐边聊。
不管选哪天，都让它固定下来，像对待其他约会一样对待它。每次都往后拖一周的每月谈心，会悄悄变成每季度一次。
整个月都要记录
到了30号，3号发生的事大多已经忘了。让每月谈心变好的最有效的一招，就是在事情发生时就写下来：那顿特别开心的晚餐，那句刺痛你的话，那趟想安排的旅行。
Couples Retro 可以按月运行，把揭晓时间设在月底。整个月里，你们各自把便利贴丢进“做得好的”“没做好的”和“接下来想要的”。便利贴会一直密封到揭晓那天，这样你们就不会在对方写下不满的当天就读到它。
每月谈心聊些什么
一份一小时能聊完的每月议程：
- 高光时刻（10分钟）。各自分享这个月最美好的瞬间。
- 没做好的（15分钟）。每人一两件，心平气和地聊开。
- 一个大话题（20分钟）。在钱、未来规划、家人、健康和亲密关系之间轮换，每月一个。
- 下个月（10分钟）。约会、旅行、一个共同目标，以及各自希望多一点的一件事。
每月谈心问题
结合你们的便利贴，挑几个来问：
- 这个月你最喜欢哪一天？为什么？
- 什么时候你觉得我最支持你？
- 有没有什么事一直在你心里，我们却还没聊过？
- 这个月我们花钱的方式，你觉得怎么样？
- 我们俩单独相处的时间够吗？
- 下个月有哪件事，你希望我们换种方式来做？
- 接下来你最期待什么？
每月还是每周？
如果你们之间的小摩擦容易越积越多，每周一次更稳妥：谈话更短，要聊的更少，意外也更少。如果你们每周都很忙、平时也聊得很多，每月一次能让这场对话更有分量。也有些情侣每周做一次简短的谈心，月底再来一次长的。每周的形式可以参考情侣会议议程和每周谈心问题。
大家常问的问题
每月谈心要多长时间？
预留45分钟到一小时。如果经常超时，多半是攒下的事太多了，中间加一次简短的每周谈心会有帮助。
每月谈心一次够吗？
对很多情侣来说，够了，前提是整个月都在记录，紧急的事也会马上提出来。如果小问题总是在谈心之前就变成大问题，那就改成每周一次。